Push-ups zijn een van de meest populaire oefeningen. Veel mensen doen ze zonder zich zelfs maar af te vragen welke spieren werken met push-ups. Welnu, deze oefening modelleert niet alleen de spieren van de borstkas. Push-ups – welke spieren werken nog? Controleer en zie!
Push-ups – voor welke spieren is deze oefening effectief? U vindt het antwoord in onze grafiek! Hebben we je overtuigd? Laten we gaan!
Welke spieren train je door push-ups te doen?
* Raminon
* rugspieren
* borstspieren
*buikspieren
